вопрос:
Как избавиться похмелье?

Похмелье - последствия отравления алкоголем, лечение

Помощь при похмелье - официальная медицина и народные средства

В Болгарии традиционным напитком является ракия - самогон из фруктов (абрикосы, слива, виноград). Специалисты утверждают, что сбраживаемые фрукты должны быть спелые и достаточно сладкие для естественного процесса брожения. Если этот "материал", приготовленный без сахара, перегнать в ракию, то после употребления такой ракии похмелья не бывает.

В статье En.Wikipedia Hangover - похмелье - сумма неприятных физиологических эффектов, следующих за чрезмерным употреблением алкогольных напитков. Наиболее распространенными характеристиками похмелья являются головная боль, тошнота, чувствительность к свету и шуму, вялость, дисфория, понос и жажда, возникающие, как правило, в конце опьяняющего эффекта алкоголя. Хотя похмелье может быть испытано в любое время, обычно, похмелье возникает утром после ночного пьянства. В дополнение к физическим симптомам, похмелье может также вызвать психологические симптомы, такие как депрессия и тревога.

Причинами возникновения похмелья являются: гипогликемия [снижение количества углеводов в крови], обезвоживание [недостаточное количество жидкости в организме], интоксикация ацетальдегидом [продукт распада алкоголя в организме], рикошет глютамина, и дефицит витамина B12. Симптомы похмелья могут сохраняться в течение нескольких дней после употребления алкоголя. Примерно 25-30% пьющих могут быть устойчивыми к похмелью. Некоторые аспекты похмелья рассматриваются как симптомы острого вывода этанола, похожие на более продолжительный эффект выхода из алкоголизма. Обезвоживание вызывается способностью алкоголя подавлять выброс антидиуретического гормона.

Симптомы

Алкогольное похмелье вызывает ряд разнообразных симптомов, которые могут включать обезвоживание, усталость, головную боль, ломоту в теле, рвоту, диарею, вздутие живота, слабость, повышение температуры тела, слюнотечение, трудности с концентрацией внимания, потливость, тревогу, дисфорию, раздражительность, повышенную чувствительность к свету и шуму, беспорядочные моторные функции (включая тремор), проблемы со сном, чувство голода, дурной запах изо рта и отсутствие глубины восприятия. У многих людей появляется отвращение при мысли о вкусе или запахе алкоголя во время похмелья. Симптомы варьируют от человека к человеку, и случая к случаю, как правило, возникают через несколько часов после употребления алкоголя. Не ясно влияет ли похмелье непосредственно на познавательные способности.

Причины

Этанол обладает обезвоживающим эффектом, вызывая увеличение количества мочи (диурез), что приводит к головным болям, сухости во рту и вялости. Обезвоживание также вызывает обезвоживание головного мозга. Этот эффект может быть смягчен питьем воды после употребления алкоголя. Тошноту можно объяснить влиянием алкоголя на слизистую оболочку желудка.

Еще одним фактором [синдрома похмелья] является наличие продуктов распада этанола под действием ферментов печени. Этанол превращается в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназы, а затем из ацетальдегида преобразуется до уксусной кислоты. Ацетальдегид в 10-30 раз более токсичен, чем сам алкоголь.

Ослабляется способность печени поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови, что особенно ощущается мозгом. Поскольку глюкоза является основным источником энергии мозга, этот недостаток глюкозы (гипогликемия) вносит свой вклад в такие симптомы, как усталость, слабость, плохое настроение, снижение внимания и концентрации.

Потребление алкоголя может привести к истощению глутатиона и других редуктивных агентов детоксикации в печени, снижения ее способность эффективно удалять ацетальдегид и другие токсины из крови. Кроме того, алкоголь индуцирует CYP2E1 фермент, который сам может произвести дополнительные токсины и свободные радикалы.

Кроме того, считается, что присутствие других спиртов (например, сивушные масла), побочных продуктов спиртового брожения, других компонентов увеличивают проявления симптомов (соединения цинка и других металлов добавляют в сладкий ликер, для улучшения вкуса). Вероятно, поэтому более мягкий эффект наблюдается при употреблении дистиллированного алкоголя, в частности водки. Напитки более темного цвета, такие как бурбон, приводят к похмелью чаще, чем алкогольные напитки светлых цветов, таких, как водка. В темных напитках содержится большее количество соединений, чем в светлых.

Неэффективные или недоказанные средства

Рекомендаций по пищевым продуктам, напиткам и мероприятиям для облегчения симптомов похмелья предостаточно.

Древние римляне, по авторитету Плиния Старшего, принимали сырые яйца совы или жареную канарейку. "Prairie Oyster" тонизирующее средство, представленное в 1878 году на Всемирной Парижской выставке, содержит сырой яичный желток, смешанный с Вустерширским соусом, Табаско соусом, солью и перцем.

В 1938 году Ritz-Carlton Hotel при похмелье предлагал средство в виде смеси Кока-Колы и молока. Писатель Эрнест Хемингуэй полагался на томатный сок и пиво. Фольклористы университете в штате Уэйн нашли широко распространенную веру в эффективность тяжелой жареной пищи, томатного сока и в сексуальную активность.

Восстанавливающая деятельность переменный горячий-холодный душ, упражнения, паровую баню или сауну (хотя есть медицинское заключение, что это будет опасно, так как сочетание алкоголя и гипертермия увеличивает вероятность опасных сердечных аритмий).

Другие непроверенные или неподтвердившиеся средства

- артишок (Cynara scolymus) - "экстракт артишока не является эффективным в предотвращении похмелье"
- пропранолол - "пропранолол не препятствует проявлению симптомов похмелья"
- фруктоза и глюкоза - "результаты показывают, что фруктоза и глюкоза эффективно подавляют метаболические нарушения, индуцированные этанолом, но они не влияют на симптомы или признаки алкогольной интоксикации и похмелья". Тем не менее, потребление меда (источник фруктозы и глюкозы) часто предлагается как способ уменьшить влияние похмелья.

Потенциально полезные средства защиты

- Каннабис: конопля способствует уменьшению тошноты и стимулирует голод, содействует пополнению сложных углеводов.
- Убеждение, что дальнейшее потребление алкоголя после наступления похмелья облегчает симптомы, основано на теории, что похмелье возникает из-за выведения алкоголя и что, удовлетворяя потребность организма в алкоголе, самочувствие улучшается. Конечно, дополнительный алкоголь обладает седативным и обезболивающим действием. Хотя практика это подтверждает, но медицина считает, что в этом случае симптомы просто откладываются. Помогает в этом случае "Кровавая Мэри".
- Продукты питания и вода: потребление яиц, которые содержат цистеин и воды может быть достаточно, чтобы пополнить потерянную влагу и увлажнить тело, укорачивая похмелье.
- Регидратация. Эффективные меры включают регидратацию (введение жидкостей), ингибиторы простагландина, и витамин В6.
- Кислород: исследование, проведенное в двух больницах Вены, "дополнительный кислород дешево, без риска снижает частоту развития тошноты", но в другом источнике сообщается, что кислород не влияет на физические неприятные ощущения от похмелья.
- Толфенамовая кислота - лучше, чем плацебо в субъективной оценке эффективности препарата.
- Витамин В6 (pyritinol): Некоторые исследования показали, большие дозы витамина В6 (в несколько сотен раз больше рекомендуемой суточной дозы) может помочь уменьшить похмелье.
- Chlormethiazole - снижает кровяное давление и производство адреналина, но не влияет на усталость и сонливость.

(Помещено в соответствии с Creative Commons Attribution-ShareAlike License от Wikipedia)
В квадратных скобках [] - примечания автора.

---

На сайте Inopressa.ru опубликована статья: Средства от похмелья со всего света

Любители выпить ищут панацею от похмелья с тех пор, как появилась выпивка, и в каждой культуре есть свой способ борьбы с похмельем, пишет Джули Биндел на страницах The Guardian.

Например, в Китае пьют крепкий зеленый чай, в Италии выпивают по большой чашке черного кофе. Румыны, мексиканцы и турки рекомендуют жирный соленый суп из потрохов с чесноком и сметаной. Американцы предпочитают сырое яйцо с томатным соком и уксусным соусом, поляки потягивают рассол, японцы поедают маринованные сливы, немцы - маринованную селедку с луком. "Если вы думаете, что это звучит неаппетитно, не злоупотребляйте спиртным в Монголии, так как там вам порекомендуют съесть пару маринованных глаз овцы в томатном соусе", - отмечает автор.

"А вот русские с похмелья направляются в баню с какими-то березовыми ветками (не спрашивайте, зачем)", - говорится в статье. Сицилийцы съедают сушеный пенис быка.

"Лично я предпочитаю банку диет-колы, а в крайне тяжелом случае - Lucozade. Но, кажется, правильнее всех поступают голландцы. Они просто выпивают несколько банок холодного пива и утверждают, что это помогает. Старое доброе средство от похмелья. Почему бы и нет? Ваше здоровье!" - пишет автор.

(Разрешается свободное использование текстов "Inopressa.ru)

---

Народные средства борьбы с похмельем

- рассол от заквашенных овощей: капусты, огурцов
- молоко (0,5-1 литр) через час после приема алкголя
- фруктовые и овощные соки (апельсиновый, томатный)
- бульон мясной, можно холодец
- промывание/очищение желудка после приема алкоголя/перед сном
- глубокое дыхание - уменьшает подташнивание, но на мой взгляд - лучше очиститься
- кофе или крепкий чай
- от головной боли - цитрамон, аспирин
- активированный уголь 5-10 таблеток
- прогулка по свежему воздуху
- русская баня

См. также статьи по теме:
Болгарские алкогольные напитки. Отравление алкоголем и его суррогатами

---

Вопрос:
Сколько может длиться после алкагольного отравления головокружение, тревога, заторможенность мышления, чувство что сейчас потеряю сознание? Принимаю уже 8 дней энтэросгель, цинноризин, пью корвалол, потому что учащается сердцебиение, начала принимать глицин. Ничего не помогает! Что делать? Такое вообще бывает, уже 8 дней куматоз?
Ответ:
Состояние похмеля длится в период выведения токсинов - продуктов распада алкоголя из организма. Скорость их выведения зависит от различных факторов - количества и качества введенного алкоголя, состояние организма и главного органа, отвечающего за дезинтоксикацию - печени, от качества проводимого лечения похмельного синдрома медицинскими или народными средствами. Продолжительность похмельного синдрома обычно 1-2 дня. 8 дней похмелье продолжаться не может (если не вводить алкоголь дополнительно), это уже другое состояние организма - по описанию это энцефалопатия - синдром, который может быть проявлением целого ряда заболеваний. Для выяснения причины состояния нужно обратиться к врачу для осмотра и обследования.

Вопрос:
Пять дней употреблял алкоголь, три дня не пью - стало полегче, но еще не норма. Можно ли сутки поголодать?
Ответ:
От однодневного голодания вреда не будет. Для питья при голодании лучше использовать воду или воду с соком лимона, количество выпиваемой воды должно быть достаточным. Более продолжительную детоксикацию нужно проводить под наблюдением врача, оптимально - в условиях санатория или курорта, еще лучше - там, где есть натуральные минеральные воды.

 
последние изменения статьи 01янв2011, 08янв2011